Köklen ve Güçlen

Genel bilgiler

TARİH
7 Aralık, Salı - 05:00
ÜCRET
800,00 TRY
KATILIMCI / KONTENJAN
7 / 20
OTURUM
12 Oturum

Etkinlik detayları

Yeni yıla dingin, dinç ve güçlü başlayın. 


Herkese uygun, her hafta bedenin farklı noktalarına odaklanacağımız güçlendirici yoga derslerim kapalı grup ve az sayıda öğrenci için açılacaktır. 


Dersler haftada 2 kez yapılacaktır ve kayıt verilecektir. 


Salı 07.00-08.00 

Perşembe 19.30-20.45 


Haftalık temalar: 


1. Köklü ve güçlü bacaklar 

2. Dik bir omurga ve özgüvenli duruş 

3. Kuvvetli kollar ve omuzlar 

4. Derin karın kasları ve denge 

5. Cesur ve açık göğüs kafesi 

6. Denge, hiza, cesaret ve nefes 


Kendinize güzel bir hediye verin! 





Oturumlar

1. Oturum
7 Aralık, Salı - 05:00 - 06:00
2. Oturum
9 Aralık, Perşembe - 17:00 - 18:50
3. Oturum
14 Aralık, Salı - 05:00 - 06:00
4. Oturum
16 Aralık, Perşembe - 17:00 - 18:50
5. Oturum
21 Aralık, Salı - 05:00 - 06:00
6. Oturum
23 Aralık, Perşembe - 17:00 - 18:50
7. Oturum
28 Aralık, Salı - 05:00 - 06:00
8. Oturum
30 Aralık, Perşembe - 17:00 - 18:50
9. Oturum
4 Ocak, Salı - 05:00 - 06:00
10. Oturum
6 Ocak, Perşembe - 17:00 - 18:50
11. Oturum
11 Ocak, Salı - 05:00 - 06:00
12. Oturum
13 Ocak, Perşembe - 17:00 - 18:50

Mecra

Online

Etkinliği düzenleyen

Sine Ozsoy

Sine Ozsoy

Iyengar Yoga Hocası & Ayurveda Uzmanı

Sine, ayurveda ile tanıştığında uzun sürmüş bir bağışıklık sistemi hastalığının en ağır dönemini yaşıyordu. Ayurvedik bilgi ve felsefesini okudukça hastalığından kurtulma yönteminin bu sanat sayesinde olacağını hissederek iç güdüsel olarak ayurveda’nın sunduklarını uygulayarak hastalığından kurtuldu. 2017 yılında Vaidya Atreya Smith ile çalıştıktan sonra European Institute of Vedic Studies’den Ayurvedik Yaşam, Beslenme ve Dravyaguna (Ayurvedik farmakoloji) diplomalarını aldı. 2006'dan beri sertifikalı Iyengar Yoga hocası. İstanbul'da düzenli olarak, zaman zaman Londra ve Lizbon'da Ayurvedik danışmanlık veriyor ve Iyengar Yoga öğretiyor. Sine, ayurvedayı gündelik hayatımıza nasıl geçirebileceğimize dair çeşitli platformlarda yazılar yazdı, konuşmalar yaptı ve eğitimler verdi. Tutku ve zevkle yemek yapan Sine Türk damak zevkine uygun olarak nasıl ayurvedik yemekler yapılacağına dair bir Facebook sayfası açtı: Ayurvedik Lezzetler ve Bilgiler. Bu konuda mutfağı bir laboratuar olarak kullanan Sine’nin gök kuşağı renkleri ile bezenmiş leziz ve saf yemekleri efsanedir. Sine, ayurveda’nın engin bilgisini çevresi ile paylaşmaktan ve bu sonsuz, sınırsız öğrenme yolculuğunda ayurveda sanatının tutkulu bir öğrencisi olmaya devam ediyor.
Tümünü oku
Etkinlik tarihi geçmiştir.