Genel bilgiler
Etkinlik detayları
Yeni yıla dingin, dinç ve güçlü başlayın.
Herkese uygun, her hafta bedenin farklı noktalarına odaklanacağımız güçlendirici yoga derslerim kapalı grup ve az sayıda öğrenci için açılacaktır.
Dersler haftada 2 kez yapılacaktır ve kayıt verilecektir.
Salı 07.00-08.00
Perşembe 19.30-20.45
Haftalık temalar:
1. Köklü ve güçlü bacaklar
2. Dik bir omurga ve özgüvenli duruş
3. Kuvvetli kollar ve omuzlar
4. Derin karın kasları ve denge
5. Cesur ve açık göğüs kafesi
6. Denge, hiza, cesaret ve nefes
Kendinize güzel bir hediye verin!
Oturumlar
Mecra
Etkinliği düzenleyen
Sine Ozsoy
Iyengar Yoga Hocası & Ayurveda Uzmanı