Açık Kapı Haziran Etkinliği

İnsanın bütünsel iyilik haliyle varoluşu, çocuk yaşlarından beri en çok merak duyduğu ve zaman ayırdığı konuydu. Hayatı boyunca ihtiyaçlar, arayışlar ve kişisel deneyimlerle şekillenen bu araştırma yolculuğu, 2019’da yoga ile tanışmasıyla, kendiliğinden yeni bir boyutta seyre başladı. Yaşamın getirdikleriyle, insanın varoluşuyla iç içe olduğunu gördüğü Yoga ve Mindfulness alanındaki bilgi ve deneyimini 2020’den beri paylaşıyor. Sadece eğitimlerde öğrendiklerini değil, kendi yaşamında uyguladıklarını ve herkes için katkısı olabileceğini düşündüğü bilgileri, uygulamaları ihtiyaç duyan kişilerle paylaşıyor. Aynı zamanda hem kişisel hem profesyonel olarak deneyimini, bilgisini canlı ve güncel tutmak niyetiyle farklı disiplinlerin, yerli ve yabancı öğretmenlerin sürekli öğrencisi. Zeynep Aksoy, David E. Cornwell, Berivan Aslan Sungur, Kıvılcım Kıran, Şeyda Tosçalı ve daha pek çok öncü, özgün ve donanımlı eğitmenlerle çalıştı, halen çalışıyor. Mindfulness özelinde ise geleneksel ve seküler yaklaşımlı sayısız çalışmaya katıldı. 2023 itibariyle bütüncül bir yaklaşıma sahip olan Satiminds ekolü ile 8 haftalık Mindfulness Programları sunuyor. Bu modern, hızlı ve seri tüketim odaklı çağda son viteste hızla ilerlerken hepimiz zorlanıyoruz. Ve bunu dengeli yönetemediğimizde sağlığımız, yaşamla ve kendimizle ilişkimiz nasıl da etkileniyor… Bu nedenle bedeninde ve yaşamda rahat etmek, gücünü geri alarak hayata uyumlu kalmak, farkındalıklı seçimlerle yaşamak, içinde zaten mevcut tohumları görüp yeşertmek isteyen yetişkinlere eşlik ediyor. Bu eşlik ve rehberlik sürecinde, deneyimlediği ve güvenli bulduğu araçlar olan yoga, mindfulness (bilgece farkındalık), nefes ve meditasyon tekniklerinden faydalanıyor. Üzerine araştırmayı ve paylaşmayı en sevdiği konular ise beden farkındalığı, işlevsel nefes farkındalığı, sinir sistemi, bedenle zihni yaklaştırmak, kendine okur-yazar olmak, şefkat, duygusal farkındalık ve sınırlar. 1983 doğumlu, İzmir’de yaşıyor.