8 Haftalık Online MindLight Mindfulness ve Şefkat Programı

Zihnin oradan oraya uçuşuyor mu? Bu durum çok normal, nefes nasıl kendiliğinden alınıp veriliyorsa, kalbimiz nasıl kendiliğinden atıyorsa, zihinde kendi haline bırakıldığında bir maymun gibi daldan dala konuveriyor. Bu durum zihinsel, duygusal, bedensel olarak yorgunluğu ve anın içerisinde var olamamıza neden olabiliyor. İşte bu  4. açacağım 8 haftalık yolculuk ile meditasyonu araç olarak kullanarak, mindfulness ve öz şefkat zemininden zihne yakından bakacak, onunla ilişkimizi keşfedeceğiz. Zihnimizin kıvrımlarında yol almak bir nevi kendine, bedenine, hayata yapılan bir yolculuk.

Bu programa katılmak istersen farkindahayat instagram DM ya da cansukorogluseven@gmail.com adresinden bilgilendime dökümanını isteyebilirsin.

Bu çılgın ve hızlı dünyanın içerisinde o daldan dala konan düşüncelerin bir nebze, azıcık dingin ve nazik olması dileğiyle, 

Sarılıyorum Kalbimle 🌺

Sevgi ve şefkatle,

Cansu