Drop-in Daily Class PASS @ akyaka retreats shala

Genel bilgiler

TARİH
28 Mayıs, Pazar - 03:30
ÜCRET
250,00 TRY
KATILIMCI / KONTENJAN
7 / 80
OTURUM
1 Oturum

Etkinlik detayları

*english below

Merhaba,

Günlük derslerimize hoşgeldiniz. Her sabah farklı eğitmenler ve farklı çalışmalarla buluşuyoruz. Bu linkten 'sabah dersleri' için Tek Ders almış oluyorsunuz. Birden fazla derse katılacaksanız lutfen X 2,3,4... şeklinde alabilirsiniz. 

Derslerimiz her seviyeye açıktır. Matınız var ise lütfen getirin. Elimizdeki matlar sınırlı sayıdadır. Mayo, havlu, güneş kremi getirmek isteyebilirsiniz. Derslerden sonra alandaki sahilden denize giriyoruz. 

Sizleri görmek için ve beraber pratik yapmak için sabırsızlanıyoruz. 

MOTTO / 'Kendini iyileştirmek dünyayı iyileştirir.' #akyakaretreats

--------------------------------------------------------------------------------------

Hello,

Welcome to our daily lessons. We meet with different trainers and different activities every morning. From this link, you get a Single Lesson for 'morning lessons'.

Our classes are open to all levels. If you have a mat, please bring it. We have a limited number of mats. You may want to bring a swimsuit, towel, sunscreen. After the lessons, we go to the sea from the beach in the area.

We look forward to seeing you and practicing together.

MOTTO / 'Healing yourself heals the world.' #akyakaretreats

Oturumlar

1. Oturum
28 Mayıs, Pazar - 03:30 - 17:40

Konum

Akyaka, Akyaka Retreats, kite surfing beach, Ula/Muğla, Türkiye

Etkinliği düzenleyen

Nihan  Altug

Nihan Altug

Pilates. Barre. Yoga.

PILATES - BARRE- YOGA (Mat - Online) Güç, esneklik ve beden-zihin bağlantısını geliştirmek için hazırladığım 45 dakikalık Pilates ve barre birleşim dersime katılın. Bu mat üzerinde yapılan ders, Pilates'in kontrollü hassasiyetiyle barre'nin zarif, düşük etkili hareketlerini bir araya getiriyor. Kaslarınızı zorlayan ama aynı zamanda hizaya, duruşa ve nefese odaklanan güçlü ama sakin bir antrenman deneyimi yaşayacaksınız.Dersler her seviyeye uygun olup, özellikle başlangıç seviyesindekiler için de uygundur. Denge, kuvvet ve omurga sağlığını hedefleyen akıcı egzersiz serileri üzerinde çalışacağız. Hareket kabiliyeti sınırlı olanlar veya sakatlık yaşayanlar için modifikasyonlar mevcuttur. Her seans, dikkatli hareket ederek kendi temponuzda güçlenme fırsatı sunar. --
Tümünü oku
Etkinlik tarihi geçmiştir.