Genel bilgiler
Etkinlik detayları
Yılın o zamanı geldi - Eylül ayı "yaz eğlencesine veda" ve "okula dönüş" sezonu anlamına geliyor. Ayurveda'da sonbaharda yaşanan mevsimsel geçişi, nazik ama son derece etkili bir detoks programı aracılığıyla vücudumuzun yaz sıcağından kış soğuğuna geçişini desteklemek için kullanırız. Sindirim sistemini temizler ve yeniden yapılandırır, ayrıca kışın daha iyi bağışıklık, enerji ve canlılık için hücresel metabolizmayı optimize eder.
Ulli Ayurveda Sonbahar Detoksu şimdi 10. yılında. Çalışırken ve normal hayatınızı sürdürürken yapabileceğiniz, zaman içinde test edilmiş ve uzman rehberliğinde uygulanan bir ev detoks programıdır. En iyi yanı ise, benim ve diğer katılımcılardan oluşan bir topluluk tarafından desteklendiğiniz bir grup arınması olmasıdır. Detoks öncesi bir toplantı, ayrıntılı bir detoks planı ve ihtiyacınız olan tüm gıda ve temizlik malzemelerini içeren bir liste ile bu süreçte size adım adım rehberlik edeceğim. Detoks süresince her gün sabah yoga dersleri verilecektir.
Bu arınma boyunca, baharat karışımlar, ghee ve yağın yanı sıra nefes uygulamalarını da içeren özel arınma tekniklerimizin temelini oluşturan, sebze ilaveleriyle çeşitlendirilebilen benzersiz ve lezzetli bir tek tencere Basmati Pirinç-Maş Fasulyesi yemeği olan Kitchari'nin tek diyetini takip edeceksiniz. Bu arınma özellikle daha önce hiç arınma yapmamış kişiler için uygundur.
Tarihler
Detoks Öncesi Toplantı ve Seminerı: Pazar, 20 Ekim, 19.00-20.00
Hazırlık Günleri: 28-30 Ekim
Arınma: 31 Ekim - 3 Kasım
Arınma Sonrası: 4 Kasım
Yoga Dersleri: Hafta içi her sabah 7.30-8.30; haftasonu 11.00-12.30
Uzmanlar:
Ulli Allmendinger, MSc Ayurveda (www.ulli-ayurveda.com)
Deniz Orbay, RYT (https://denizorbay.com)
Oturumlar
Mecra
Etkinliği düzenleyen
Ulrike Allmendinger