Ayurveda & Yoga Sonbahar Detoksu

Genel bilgiler

TARİH
20 Ekim, Pazar - 16:00
ÜCRET
2.600,00 TRY
KATILIMCI / KONTENJAN
20 / 120
OTURUM
2 Oturum

Etkinlik detayları

Yılın o zamanı geldi - Eylül ayı "yaz eğlencesine veda" ve "okula dönüş" sezonu anlamına geliyor. Ayurveda'da sonbaharda yaşanan mevsimsel geçişi, nazik ama son derece etkili bir detoks programı aracılığıyla vücudumuzun yaz sıcağından kış soğuğuna geçişini desteklemek için kullanırız. Sindirim sistemini temizler ve yeniden yapılandırır, ayrıca kışın daha iyi bağışıklık, enerji ve canlılık için hücresel metabolizmayı optimize eder. 

Ulli Ayurveda Sonbahar Detoksu şimdi 10. yılında. Çalışırken ve normal hayatınızı sürdürürken yapabileceğiniz, zaman içinde test edilmiş ve uzman rehberliğinde uygulanan bir ev detoks programıdır. En iyi yanı ise, benim ve diğer katılımcılardan oluşan bir topluluk tarafından desteklendiğiniz bir grup arınması olmasıdır. Detoks öncesi bir toplantı, ayrıntılı bir detoks planı ve ihtiyacınız olan tüm gıda ve temizlik malzemelerini içeren bir liste ile bu süreçte size adım adım rehberlik edeceğim. Detoks süresince her gün sabah yoga dersleri verilecektir. 

Bu arınma boyunca, baharat karışımlar, ghee ve yağın yanı sıra nefes uygulamalarını da içeren özel arınma tekniklerimizin temelini oluşturan, sebze ilaveleriyle çeşitlendirilebilen benzersiz ve lezzetli bir tek tencere Basmati Pirinç-Maş Fasulyesi yemeği olan Kitchari'nin tek diyetini takip edeceksiniz. Bu arınma özellikle daha önce hiç arınma yapmamış kişiler için uygundur.

Tarihler

Detoks Öncesi Toplantı ve Seminerı: Pazar, 20 Ekim, 19.00-20.00

Hazırlık Günleri: 28-30 Ekim 

Arınma: 31 Ekim - 3 Kasım

Arınma Sonrası: 4 Kasım 

Yoga Dersleri: Hafta içi her sabah 7.30-8.30; haftasonu 11.00-12.30

Uzmanlar:

Ulli Allmendinger, MSc Ayurveda (www.ulli-ayurveda.com)

Deniz Orbay, RYT (https://denizorbay.com)

Oturumlar

1. Oturum
20 Ekim, Pazar - 16:00 - 17:00
2. Oturum
28 Ekim, Pazartesi - 05:30 - 06:30

Mecra

Online

Etkinliği düzenleyen

Ulrike Allmendinger

Ulrike Allmendinger

Ulli Allmendinger is an Ayurvedic nutrition consultant, detox specialist, phytotherapist and Ayurvedic educator. Along with her passion for cooking, she is also interested in Far Eastern Healing Arts and energy work. Since 2003 she has studied Ayurveda in the USA and India with world renowned teachers such as Dr. Robert Svoboda and Dr. Vasant Lad. In addition to completing Dr. Lad's two-year full-time program at the Ayurvedic Institute in New Mexico, Ulli completed her postgraduate studies in Ayurvedic Sciences at the International Vedic Hindu University (IVHU) in Florida. Women's health is something Ulli is very interested in. Ulli supports and guides women of all ages in hormonal balance and fertility. She is also a licensed postpartum AyurDoula, covering the postpartum period, postpartum care for mother and child, personal diet, herbal formulations and various body therapies. She has studied phytotherapy with Karta Purkh Singh Khalsa, a world-renowned herbalist and author who combines the Western scientific herbal treatment system with the traditional treatments of Ayurveda and Chinese medicine. Although Ulli has left behind a successful career as a journalist in New York, she regularly writes articles on Ayurveda for various international magazines. Her first book in Turkish, Ayurveda, was published by Doğan Publishing in 2017.; her second with Südwest/Penguin in Fall 2024 in Germany. Currently dividing her time between Istanbul, Berlin and Bali, Ulli offers personal counseling, Ayurveda workshops and trainings as well as organizing various retreats in her field in Turkey and Europe. She was the director of Ulli Ayurveda and co-founder of Turkey's first Ayurvedic restaurant NoBO in 2019/20.
Tümünü oku
2.600,00 TRY