14:I[336377,["/_next/static/chunks/0315c808ced3aa5a.js","/_next/static/chunks/be1bbeffa8967a2f.js","/_next/static/chunks/c4fe81f9532beb6d.js","/_next/static/chunks/a3b0d3c3578c197b.js","/_next/static/chunks/0de50697bf0f12fc.js","/_next/static/chunks/f8f730cbeb5abaa8.js","/_next/static/chunks/9c89c58ba62a909d.js","/_next/static/chunks/302de12d1d9372d4.js","/_next/static/chunks/88290af163e69eed.js","/_next/static/chunks/a627788e31367c7f.js","/_next/static/chunks/a801b13f454517dd.js","/_next/static/chunks/d405af09760a6fb9.js","/_next/static/chunks/e5249178838df869.js","/_next/static/chunks/22e027e1b2078c6b.js","/_next/static/chunks/8b660068d18ed6a4.js","/_next/static/chunks/a22588c7ede6b2bc.js","/_next/static/chunks/68d652cace23f433.js","/_next/static/chunks/a3fd7208d65f1b58.js"],"default"] 15:T570,

Narsistik bir ilişkiden çıkmak bazen fiziksel olarak ayrılmayı, bazen sadece zihinsel olarak bırakabilmeyi gerektiriyor. İkisi de aynı derecede zor. Belki ilişkiyi bitirdin ama o kişi hâlâ aklının bir köşesinde. Belki hâlâ kontrol ediyorsun, hâlâ "acaba" diyorsun, hâlâ geri dönüp dönmemeyi düşünüyorsun. Ya da döndün ve kendine kızıyorsun. Bunların hepsi aynı döngünün farklı görünümleri.

Bu program tam olarak bu döngüyü kesmek için tasarlandı.

28 günlük bu çalışma; narsistik ilişkinin sende ne bıraktığını anlamanı, geri dönme ya da kopamama döngüsünü tanımanı, özlem ve boşluğu taşıyabilmeni ve en sonunda kendini yeniden seçebilmeni hedefliyor. Her hafta bir ana soru üzerine kurulu, her gün somut bir çalışma var.

Sadece okuyup geçeceğin bir içerik değil. Yazılı egzersizler, somatik çalışmalar, kriz anlarına özel müdahaleler ve ses kayıtları içeriyor. Çünkü narsistik ilişkiler yalnızca kafada değil, bedende de iz bırakıyor. İyileşme de her iki kanaldan ilerlemek zorunda.

Program dört fazdan oluşuyor: Birinci hafta gerçeği görmeye, ikinci hafta bağı koparmaya, üçüncü hafta yoksunluğu taşımaya, dördüncü hafta kendini seçmeye odaklanıyor.

Bu süreçte yalnız değilsin. Ama artık sürücü koltuğunda sen varsın.

NARSİSTE GERİ DÖNMÜYORUM: KENDİMİ SEÇİYORUM